Metti in pratica

La felicità delle piccole cose

Un esercizio, un po’ banale, ma utile per il benessere quotidiano

Chi cerca trova … Esercizio

Un esercizio un po' strano, dedicato a tutti coloro che non vogliono mai smettere di imparare e che sono pronti a sperimentare: ne conosco tanti!

Una favola per cambiare - Esercizio

Le parole hanno potere: usatelo!

Respiro e empatia

La respirazione come strumento per sviluppare l'empatia

Essere sereni - Test

Cosa significa essere sereni? E cosa bisogna fare per riuscirci? Riflettiamoci, e giochiamo un po' 

 

50 sfumature … di emozioni - Esercizio

Un esercizio che potete fare anche con amici o colleghi

Colori, emozioni e chakra

Un esercizio che amo molto, e uso da tantissimi anni

Il filtro sensoriale prevalente - Test

La programmazione neurolinguistica ha definito che ciascuno di noi ha un filtro sensoriale prevalente, cioè usa maggiormente uno dei sensi per conoscere e rappresentare il mondo

Ricevere un messaggio - Esercizio

Un esercizio speciale: scettici e pragmatici astenersi.

La ricerca dei pensieri felici

Peter Pan sa volare, richiamando un pensiero felice. Harry Potter sa evocare il Patrono, la massima magia protettiva, ricordando un pensiero felice. È solo magia per bambini?

Respirazione quadrata - Esercizio

Lo so, mi ripeto: esercitarsi nella respirazione è essenziale per molte ragioni. Ecco ora un esercizio specifico

Chiedi supporto al tuo inconscio - Esercizio

Quante volte avete letto della legge di attrazione, o del pensiero positivo, o ancora che basta desiderare fortemente qualcosa per ottenerla?

Pensiero sistemico - Test

Il pensiero sistemico è un elemento vincente del presente, e del futuro

I responsi per l'anno nuovo: come e quando

L’arrivo di un nuovo anno fa indubbiamente voglia di sapere in anticipo cosa ci aspetta. Le possibilità sono molte